霍夫斯特拉大学学历学位认证
2025-06-25 14:24:57 来源：霍夫斯特拉大学学历学位认证
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第一次划立圆时，双手前伸SZte臀部后引，意念注于腰部；HjIr后双手下按、上提、再前伸o3mw实际上是由脊柱折叠和展开w6CZ变化所带动的，此时双手下Dw9o，意念拱背、收腹，牵拉督Jo7E，双手上提，伸背挺腹，伸cmNr任脉，有利于气血沿任督两GgsG运行；双手下按，意想猛虎u1jH扑猎物，力大无穷，气势恢kMeW。